在学业压力、电子产品依赖及作息紊乱等多重因素影响下，熬夜、入睡困难、睡眠质量不佳已成为大学生群体的普遍困扰。值此第26个世界睡眠日之际，海洋学院紧扣“优质睡眠，美好生活”的主题，于2026年3月20日至26日在医教楼六楼精心组织了睡眠主题展板打卡活动。
活动期间，同学们在展板上写下睡眠寄语并合影留念。在“你是哪一种鸟”趣味展板前，大家根据自身睡眠习惯，在“闻啼鸟”与“猫头鹰”之间做出选择，并贴上印有学院IP“鱼丸”图案的专属贴纸。该展板巧妙融合海洋文化与睡眠主题，成为活动现场的一大亮点。通过此次活动，同学们深刻体会到优质睡眠是美好生活的基石：规律作息能提升学习效率，稳定睡眠有助于情绪调节，良好的睡眠质量直接影响生活幸福感。不少同学表示将更加注重睡眠管理。此外，同学们还通过社交媒体分享活动照片与感悟，进一步扩大了活动影响力。
本次打卡活动积极响应2026年世界睡眠日“优质睡眠，美好生活”的号召，引导大家在趣味中关注睡眠、珍视睡眠，从规律作息出发，守护心灵健康。海洋学院始终心系每一位同学的心灵成长，用心营造温暖和谐的心理港湾，与大家携手共建积极向上的美好校园。
