为进一步加强学生干部队伍建设，提升学生心理调适能力与朋辈帮扶水平，筑牢校园心理健康防护网，2026年5月21日，海洋学院团委、学生会在“一站式”学生社区第二园区顺利开展心理知识主题培训。本次培训以“懂心理、会调适、能助人、善求助”为核心目标。
培训系统讲解了心理健康的核心标准与常见误区，破除“心理问题等于精神病”“求助即软弱”等错误认知；从情绪、行为、生理、认知四个维度，帮助学生干部识别心理困扰的早期信号，强调持续超过两周需及时关注。在自助技巧环节，重点介绍了正念冥想、情绪管理ABC理论、“4-7-8”呼吸法及情绪日记等实用方法；在助人模块，围绕积极倾听、共情陪伴、非暴力沟通三大技巧，讲解如何做温暖的“同行者”，并明确转介适用场景与四步操作法。同时，全面梳理了学院心理辅导站、学校心理咨询中心、辅导员等支持资源，倡导主动求助是勇敢成熟的选择。
培训最后，学生干部共同发出行动倡议：关爱自己，坚持正念练习与情绪记录；关心他人，留意同学状态、传递温暖；善用资源，分享求助渠道、构建互助网络。大家表示将把所学用于工作生活，既做工作上的“领头雁”，更做同学们心灵上的“守护者”。海洋学院将持续推进“领雁计划”，助力学生干部全面成长，为学院学生工作注入温暖力量。
2026年5月21日海洋学院团委、学生会在“一站式”学生社区第二园区开展心理知识主题培训
2026年5月21日海洋学院团委、学生会在“一站式”学生社区第二园区开展心理知识主题培训（心理部副部长黄佳讲解什么是心理健康）
2026年5月21日海洋学院团委、学生会在“一站式”学生社区第二园区开展心理知识主题培训（心理部副部长黄佳非暴力沟通与明确边界）
2026年5月21日海洋学院团委、学生会在“一站式”学生社区第二园区开展心理知识主题培训（心理部副部长黄佳讲解转介操作指引）
